sur la méditation
Offrez des moments précieux !
Séances en direct
les lundis de 19h à 19h50.
5€ la séance.
Formule 5 séances (valable 6 mois) : 20€.
Une séance découverte offerte pour toute nouvelle personne.
Voici un cadeau original !
Il suffit parfois de peu pour franchir le pas. Soyez cet ami ou cette amie attentifs et bienveillants en offrant l'occasion de pratiquer la méditation en toute liberté, sans se déplacer.
Les séances ont lieu en ligne et en direct tous les lundis à 19h. Durée de la séance : 50 minutes (deux temps de pratique et un temps d'enseignement).
Comment je réserve et paie ma séance ?
Vous pouvez au choix :
-
réserver et payer en ligne, Paiement sécurisé par CB ou Paypal. Simple et rapide !
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réserver en ligne et ne pas payer en ligne en choisissant au moment de payer l'option payer en personne = envoi d'un chèque à l'ordre de Catherine Ternaux au 12 rue du Petit Pont, 16310 Vitrac Saint-Vincent.
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réserver en m'envoyant un mail ou un courrier postal en me précisant votre adresse mail, la ou les dates choisies et votre mode de paiement.
Pour toute question, n'hésitez pas à me contacter
Chargement des jours...
45 min
5 euros
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les bienfaits de la méditation
Des études scientifiques ont corroboré ce que les pratiquants de cette tradition millénaire expérimentent : non seulement la méditation apaise l'esprit et les émotions (donc le stress), mais elle apporte de nombreux bienfaits au niveau du corps : stimulation des défenses immunitaires, abaissement de la pression artérielle (hypertension), augmentation du taux de télomérase (contre le vieillissement)... C'est aussi et surtout un chemin vers plus de liberté intérieure et de joie inconditionnelle.
Installez-vous dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé pendant la séance.
Si vous ne vous en servez pas pour la séance, éteignez votre téléphone portable.
Portez des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l'aise.
Avant de pratiquer, n'hésitez pas à aérer la pièce dans laquelle vous vous trouvez.
